Планка. Самое эффективное упражнение для стройного тела Workout | Будь в форме
Упражнение планка — одно из лучших для пресса. И не только для него. Оно помогает отлично прорабатывать мышцы плечевого пояса, спины, бедер и ягодиц. Мы предлагаем 5 вариантов этого чудо-упражнения.
Подписывайтесь на нас:
YouTube:
ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:
Instagram:
Мой мир:
26 views
0
0
1 month ago 00:00:00 1.8K
Рубль вернулся в март 2022 года: Девальвация обвалила доходы
1 month ago 00:28:10 110
ИСПОВЕДЬ ЗА 27 ПОЧЕМУ Я САМ ВО ВСЕМ ВИНОВАТ? ИТОГИ СЕРВЕРА
1 month ago 00:40:07 43
Club Rotation Dance Chart @ Viva Tv Vol. 94 Clean Bandit, Anne-Marie, David Guetta - Cry Baby
1 month ago 00:01:20 2
г. Дальнегорск посещение самых красивых и популярных мест для туристов
1 month ago 00:18:32 20
Техника ОТ ПРОКРАСТИНАЦИИ: ЗАРАБОТАЕТ СРАЗУ после просмотра видео 😃
1 month ago 00:01:44 549
Донбасс – сердце России
1 month ago 00:03:04 9
Депутат Михаил Бехтин пришел сегодня на торжество, посвященное 55-летию Городского культурного центра. Открывшийся в далеком 196
1 month ago 00:03:19 16.7K
Шью зимнюю куртку
1 month ago 00:00:38 8
‼️ Лучшая забота о близких
1 month ago 00:00:48 22.7K
Клип @olesiastroganova
1 month ago 00:01:05 53
Молодежная CLASSIC
1 month ago 00:02:51 9
ALPHA ENDLESS. НА ВЫСОТЕ NE BZDi. СНОУБОРДИЧЕСКИЕ КОМБИНЕЗОНЫ #alphaendless #сноубординг #навысоте
1 month ago 00:03:42 5
ALPHA ENDLESS. НА ВЫСОТЕ NE BZDi. СНЕГОХОДНЫЕ КОМБИНЕЗОНЫ #alphaendless #сноубординг #навысоте
1 month ago 01:08:59 416
Что мужчины СКРЫВАЮТ от женщин? Телеведущий Олег Савельев
1 month ago 00:01:54 1.5K
“Золотой стандарт“ самарского искусства: видеорепортаж из СОХМ
1 month ago 00:00:35 7
Дмитрий Чернышенко и Валерий Фальков поздравили КФУ с 220-летием
1 month ago 00:01:54 2.8K
“Золотой стандарт“ самарского искусства: видеорепортаж из художественного музея
1 month ago 00:01:56 18
Что делать, если клопы поселились за плинтусом, и как истребить их без химии и без ремонта?
1 month ago 00:00:55 13
Мы часто пишем, что Дубай стремиться быть «самым» - самое высокое здание, самые низкие налоги, самый большой ТЦ и фонтан, перечи
1 month ago 00:26:55 418
[STRONG] 105 OVR в ПАКЕЕЕЕ !!! САМЫЙ ЛУЧШИЙ ИГРОК ВЫПАЛ в ЛУЧШЕМ ОТКРЫТИИ ПАКОВ ЗОЛОТОГО МЯЧА в FC MOBILE
1 month ago 01:57:30 412
10 простых инструментов, чтобы есть ВСЁ и не толстеть
1 month ago 01:24:08 15
[БDD GROUP] Этого о ФАСАДАХ для частных домов ты точно ещё не знал! Какой выбрать фасад в 2025 году?
1 month ago 00:00:41 11
Мы вместе с Дедушкой Морозом приглашаем вас на НОВОГОДНЮЮ ВЕЧЕРИНКУ «NEW YEAR PARTY» 🎉, которая состоится 7 декабря!
1 month ago 00:02:55 20
КАК НАЙТИ СЕБЯ: 4 самых важных шага, которые избавят тебя от ошибок и крупных денежных потерь