Какие упражнения необходимо выполнять каждый день? Триада здоровья: Ежедневная гимнастика

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: Мало кто знает, что состояние сосудов напрямую зависит от скелетной мускулатуры. В этом видео и расскажу, какие упражнения необходимо выполнять каждый день, чтобы улучшить гемодинамику. Вы познакомитесь с термином «триада здоровья». Это ежедневная гимнастика, которой можно заниматься самостоятельно дома, если нет возможности прийти в центр Бубновского. Триада здоровья – это три упражнения. Досмотрев данный ролик до конца, вы узнаете, как и в какой последовательности их необходимо выполнять, чтобы укреплять мышцы и сосуды. 🆘 Если у вас проблемы с YouTube, воспользуйтесь одним из этих впн сервисов: Для ПК: - FineVPN Для смартфонов: - Melon VPN - Psiphon VPN ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Ежедневная гимнастика 0:42 Сердечно-сосудистая система 1:30 Триада здоровья 2:15 Приседания 3:58 Пресс 5:26 Отжимания 6:25 Отжимания от стены ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Наш официальный сайт ⇾ Центр Бубновского в вашем городе ⇾ Личный сайт Бубновского ⇾ Франшиза сети центров Бубновского ⇾ Мы в Яндекс Дзен ⇾ Сайт Семинаров Бубновского ⇾ Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! “Современными“ заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью. ⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы. ✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@ #бубновский #упражнения