Баланс, прыжки на BOSU

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо на закругленную сторону мяча Bosu. Шагните ногой, которую вы будете тренировать, в центр Bosu, и поднимите другую ногу. Балансируя на одной ноге, прыгайте на мяч Bosu. Убедитесь, что вы восстановили равновесие, прежде чем повторять движение. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Мяч_BOSU #Баланс_проприоцепция #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Стойка_на_одной_ноге #Сила___вес_тела