Жим штанги лёжа 117,5*8 1й подход

г. Тренировка тяги и жима тяжёлая . Хорошо отдохнул до неё, три дня . На видео первый рабочий подход основной программы. В этот день завершил программу многоповторного жима лёжа, по моему впервые полный цикл прошёл. Интересный эксперимент. Один из плюсов - прибавка силы и наверно выносливости .