Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Спортивные игры
Поддержать канал (Сбербанк Visa): 4276 3020 0405 4663
- Урок 20. Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Спортивные игры
Автор: Алексеев Иван Павлович
Видеоуроки Google Play -
Ключевые слова:
спортивные игры, футбол, правила игры, история, приёмы игры, техника, тактика, дриблинг, финт.
Основные понятия: футбол, техника, тактика.
Пояснения: Все элементы техники имеют тактическую направленность, выполняют роль слуг тактики. Владея мячом, игрок должен умело распорядиться им, не потерять его, не оказаться виновником срыва атаки команды, не допустить, чтобы его техническая ошибка привела к срыву атаки или к угрозе своим воротам.
Простая тренировка должна состоять из: - разминка
- ключевая техника
- техника на “близкую позицию“ (крайний защитник бежит на технике крайного полузащитника)
- ключевая техниика
- техника, не близкая вам (крайний защитник бежит на технике центрального полузащитника)
- ключевая техника
- заминка
Выполняя эти упражнения регулярно, вы ощутимо повысите футбольную выносливость и незначительно выносливость бега на длинные дистанции. Разумеется, все вышеописанное - лишь база, старт. То, с чего можно начинать.
1 view
636
169
3 weeks ago 00:08:39 1
Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко
3 weeks ago 00:20:56 1
Ломота в теле, в ногах, руках, в суставах и мышцах - причины, что делать
3 weeks ago 00:10:26 1
Гимнастика по методике ПНФ. Подходит для всех. Движения заложенные в нас природой.
3 weeks ago 00:07:57 1
Гимнастика для лечения коленей. Лучшие упражнения для коленных суставов, если болит колено //16+
3 weeks ago 00:04:17 1
Осевой люфт распредвала ВАЗ 2114, или неприятный стук двигателя.
3 weeks ago 00:01:28 1
Секретная точка женского здоровья
3 weeks ago 00:39:12 1
Сольвент (Ч.1). Раскоксовка и промывка масляной системы двигателя!
3 weeks ago 00:01:00 1
Его рaзopвало на миллионв кусочков / он залез в двигатель самолета / Кайлер Эфингер
3 weeks ago 00:00:31 1
Терпение и труд все перетрут…Не бывает побед без потерь и поражений, нужно уметь терпеть…
3 weeks ago 00:03:53 1
Как перестать насиловать себя и начать жить? Совершенное действие ведет к совершенной жизни.