✅ АЭРОБИКА ДЛЯ ВСЕХ, для дома под ритмичную музыку 🔥Aerobics dance exercise | aerobics for beginners
✅Спасибо, что зашли к нам🖐
✅ ССЫЛКА НА ИНСТАГРАММ ТАТЬЯНЫ СКРЯБИНОЙ -
Если кому не подходит музыка, а это дело вкуса, то ставьте свою!
🔥АЭРОБИКА - 37 минут: для похудения, здоровья и тонуса
Комплексы аэробики построены таким образом, чтобы достичь нескольких эффектов: поддерживать тело в тонусе, помогать сжиганию жира, тренировать мышцы, улучшать внешний вид (в том числе и за счет улучшения кожи) и в целом оздоравливать организм. Заниматься аэробикой – это значит поддерживать себя в великолепной физической форме, достигать здоровья и великолепного внешнего вида.
А достигается все это использованием аэробных упражнений, то есть, упражнений невысокой интенсивности практически без использования тренажеров или иных средств. Оздоровительная аэробика состоит из широкого набора простых занятий, в том числе ходьбы, бега, прыжков, разного рода растяжек и т.д. А самое главное, упражнения состоят из связок, которые образуют самый нас
1 view
60
7
7 hours ago 00:39:45 1
AEROBIC GIẢM CÂN NHANH - ĐỐT MỠ TOÀN THÂN HIỆU QUẢ NHẤT #73✅ Thể Dục Thẩm Mỹ Aerobic Inc
2 days ago 00:06:40 1
Гимнастика для глаз за несколько минут. Советы доктора Шишонина
3 days ago 00:24:05 1
Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!
4 days ago 00:07:05 1
Как избавиться от аритмии без препаратов? Упражнения для лечения сердца! Гимнастика Цигун!
5 days ago 00:00:52 1
Китайское УПРАЖНЕНИЕ от ЗАЖИМОВ и БОЛИ! #боль #позвоночник #гимнастика #упражнение
5 days ago 00:15:05 2
Детский массаж общий от 0 до 3 месяцев. ЛФК и гимнастика для новорожденного | Обучение массажу
5 days ago 00:02:17 1
Упражнение “Пружина“. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!
5 days ago 00:10:26 1
Гимнастика по методике ПНФ. Подходит для всех. Движения заложенные в нас природой.
6 days ago 00:05:21 1
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!
1 week ago 00:08:45 1
Лимфатическая гимнастика на каждый день.
2 weeks ago 00:16:39 1
Как научить ребенка ходить | Гимнастика для подготовки ребенка к первым шагам
2 weeks ago 00:14:03 1
ОДНО движение УТРОМ, которое ПРОДЛЕВАЕТ жизнь! / Как УЛУЧШИТЬ здоровье УТРЕННЕЙ гимнастикой?
2 weeks ago 00:04:53 1
Тело скажет СПАСИБО! Простая утренняя гимнастика 60+
2 weeks ago 00:07:55 1
Эти упражнения чистят сосуды, снижают риск инфаркта и инсульта! Гимнастика цигун! Холестерин!
2 weeks ago 00:31:17 1
АЭРОБИКА для занятия дома под ритмичную музыку🔥 Aerobics dance exercise | aerobics for beginners
2 weeks ago 00:23:29 1
УЛУЧШИ ЗРЕНИЕ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ! ИЗБАВЬСЯ ОТ ОЧКОВ НАВСЕГДА (гимнастика для глаз)
2 weeks ago 00:05:31 1
Два упражнения и вы забудете про проблемы с мочевым пузырем! Гимнастика цигун!