Медитация и йога Рамана Махарши, NikOsho аудиокнига
Наилучшая медитация – это та, которая продолжается во всех трех состояниях. Она должна быть столь интенсивной, чтобы не оставлять места для мысли «я медитирую».
Выработать склонность смотреть через умолкнувшие лживые чувства и посредством этого расстаться с объективным знанием ума, подпрыгивающего эго, для того чтобы познать бессветный Свет и беззвучный Звук в Сердце, есть истинная сила йоги
*****************
Медитация и Йога: Гармония для Здоровья и Души
Медитация и йога - это древние практики, которые помогают достичь гармонии между телом и разумом, духовным и физическим. В этой статье мы рассмотрим, как медитация и йога способствуют улучшению здоровья и духовному развитию. Мы также обсудим основные понятия и техники, связанные с этими практиками.
Медитация - это практика, которая помогает успокоить ум и научиться жить в настоящем моменте. Она включает в себя фокусировку на дыхании, мантрах или визуализации. Медитация способствует снижению стресса и улучшению ментального здоровья.
Йога - это древняя практика, которая объединяет физические асаны (позы) с дыхательными техниками и медитацией. Она способствует укреплению тела, улучшению гибкости и снижению напряжения в мышцах. Но йога также помогает достичь гармонии внутри себя, обрести баланс тела и разума.
Медитация имеет положительное воздействие на физическое здоровье. Она помогает снижать артериальное давление, улучшает качество сна и укрепляет иммунную систему. Медитация также способствует снижению риска развития сердечных заболеваний и других хронических заболеваний.
Йога - это не только физические упражнения, но и духовная практика. Она помогает обрести внутренний покой и глубокое понимание себя. Йогические учения и медитация позволяют развивать духовные качества, такие как сострадание и мудрость.
Медитация и йога - это мощные инструменты для улучшения здоровья и духовного развития. Они способствуют гармонии между телом и разумом, помогают справиться со стрессом и укрепить духовное благополучие. Независимо от вашего уровня подготовки, медитация и йога доступны каждому и могут стать важной частью вашей жизни.
*****************
Автор: Рамана Махарши.
Жанр: адвайта, #медитация, осознанность, недвойственность, просветление, #йога.
Исполнитель: Никошо, аудиокниги
2 views
149
44
2 days ago 00:01:00 1
Что значит «Быть Благодарным?»#духовность #психология #рекомендации #успех #саморазвитие #любовь
2 days ago 00:24:06 1
Обратный отсчет до 13 сентября: космическая волна, от которой никто не сможет убежать!
2 days ago 00:41:16 1
ИНДИЙСКАЯ МУЗЫКА ТРАДИЦИОННЫЕ ИНДИЙСКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ INDIAN MUSIC TRADITIONAL SITAR SANTOOR
2 days ago 00:21:27 1
Медитация и психология. Свобода быть тем, кем хочешь.
2 days ago 09:47:50 1
Вибрации Дельфинов + Музыка для Глубокого Расслабления, Исцеления, Умиротворения и Восстановления 🐬🐬
2 days ago 01:01:18 1
ДРЕВНЕЕ ПРОРОЧЕСТВО НА 21 СЕНТЯБРЯ, НОВЫЙ МИР, ПРЕДСКАЗАНИЯ ВАНГИ, НОСТРАДАМУСА, МЕССИНГА, ДЖЙОТИШ
2 days ago 00:22:37 1
Сакральные знания
2 days ago 00:08:28 1
Эффективная ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА не вставая с кровати #докторжимба
2 days ago 00:17:52 1
Шокирующие физические трансформации во время духовного пробуждения!
2 days ago 00:14:32 1
Исцеляющая терапия от обид гнева разочарования #подсознание #исцеление #женскаясила #трансформация
2 days ago 00:18:24 1
💥 Часть 12 | Фокусирование энергии творения | РАЗГОВОР С ЛЮЦИФЕРОМ | СЕлена
2 days ago 00:25:58 1
ПРОИЗНЕСИТЕ ЭТИ 6 СЛОВ ПЕРЕД ТЕМ, КАК ПИТЬ ВОДУ, И ПОСМОТРИТЕ, ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ | Stocism
2 days ago 00:29:24 1
Только 1% Избранных знает этот ЗНАК! СМОТРИТЕ СЕЙЧАС! ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ЭТОТ ЗНАК, ТЫ БУДЕТ...
2 days ago 00:28:11 1
Когда вы выйдете на пенсию, НИКОГДА НЕ ДАВАЙТЕ ЭТИ ВЕЩИ СВОИМ ДЕТЯМ! | Буддийская мудрость
2 days ago 00:59:13 1
Позвольте энергии Вселенной влиться в вас, освободите ваш разум от забот! Женская медитация, 963 Гц
2 days ago 01:40:04 1
Матрица Гаряева Сила Позвоночника ☀️ Квантовое исцеление звуком ☀️Оздоравливающая Медитация
2 days ago 00:45:09 1
Любимая мантра Далай Ламы. Мантра нежности, любви и гармонии
2 days ago 00:49:49 1
Медитация на Удаление Негативных Подсознательных Программ. Очистка подсознания
2 days ago 00:36:47 1
Волшебная Медитация для здоровья и исцеления | Механизм исцеления есть внутри Вас
2 days ago 00:18:24 1
Усталость ИСЧЕЗНЕТ, а Твоя Энергия ВОСПОЛНИТСЯ! Это самый МОЩНЫЙ СЕАНС Восстановления Энергии!
2 days ago 00:10:30 1
НАДВИГАЕТСЯ КОСМИЧЕСКАЯ ЗАЧИСТКА |НОВОСТИ ТОНКОГО ПЛАНА
2 days ago 00:24:13 1
Ефимов В А Лекция в ФСБ О Боге и религиях
2 days ago 00:16:41 1
Что главное в отношениях для женщины?
2 days ago 00:06:36 1
Упражнение Цигун “Журавль расправляет крылья“ ☯ Динамический цигун, стиль журавля