Взорви грудные мышцы 😈 Всего 3 упражнения 🔥

ОТКРЫТ НАБОР В ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЛАГЕРЬ ШКОЛЫ ВОРАКУТА ⬇️ Это закрытое сообщество, в котором мы будем проводить тренировки для создания и поддержки атлетичного тела и изучения элементов воркаута. Старт — 1 Декабря 🔥 Все подробности здесь — ============================================ Эти три упражнения очень круто прокачают ваши грудные мышцы! Обязательно добавьте их в свою программу тренировок! Подходы и повторения: 1 - Отжимания на брусьях: 3 подхода по 10-15 повторов 2 -