여름엔 수지처럼 시원하게 팔 라인 드러내자! 원더랜드 수지의 팔 라인 운동법이 궁금하다면? 수지 트레이너가 직접 공개하는 팔 운동법! | 얼루어코리아 Allure Korea

수지의 운동 프로그램을 그대로! 그 생생한 코칭 프로그램을 직접 담아왔습니다. #얼루어핏 다섯 번째 편, #수지 의 #팔운동 법을 수지의 담당 트레이너인 윤태식 트레이너가 노하우만 쏙쏙 담아서! 알려드립니다. ---------------------------------------------------------------------------------- *수지가 피트니스센터에서 직접 하는 운동 1.덤벨컬 1:21 2.리버스 딥 1:58 3.프레스 다운 2:24 4.스텝밀 3:07 *집에서도 따라하기 운동 1.컬 4:11 2.킥백 4:54 3.오버헤드 트라이셉스 익스텐션 5:51 4.리버스 딥 7:00 ---------------------------------------------------------------------------------- ALLURE KOREA SOCIAL MEDIA 유튜브 ☞ 인스타그램 ☞