КУМБХАКИ | задержки дыхания в йоге

Разбор техники выполнения, эффектов и противопоказаний КУМБХАК, или задержек дыхания. Уддияна бандха/вакуум и задержка дыхания на вдохе. 💎Курс йоги для усиления качеств личности, чтобы проявляться и достигать успеха 💎Курс йоги для восстановления от стресса, тревожности и панических атак 💎Курс йоги для преображения тела и состояния 💎Интенсив по освоению наули и брюшных техник йоги 💎Обучающие воркшопы для йога-тичеров