Правильные отжимания для боксёра.

Отжимания - один из простых и доступных вариантов укрепления мышц рук, груди, спины. классические отжимания делают на ладонях. В этом видео хочу показать варианты отжиманий для укрепления ударной части кулака, пальцев и запястья, а также для развития мышц верхней части груди и плечевого пояса. 0:08 отжимания на кулаках 0:28 отжимания на пальцах 0:48 отжимания на запястьях 1:18 отжимания на верх груди и плечи. .... .... Обучение боксу в Москве. у