Эту практику можно делать каждый день. Она помогает поднять жизненную активность для активации ваших действий к цели.
Выполнять можно любыми материалами: краски, фломастеры, карандаши, мелки.
Сначала определяемся с целью для чего нам нужна энергия. Пишем эту цель вверху листа.
И начинаем рисовать по часовой стрелке спирали.Чем больше лист бумаги, тем больше рисуем размер спирали и тем больше закручивающих витков надо рисовать.
Рисуя спираль по часовой стрелке, мы как бы раскручиваем энергию. Все движения тоже должны быть по часовой стрелке. Вид спирали может быть любой. Но важно, чтоб спираль имела круглую форму, это как мандала, которая всегда обязательно круглая.
Мандала - это определенный символический круг, который объединяет, то, что было разобщено в единое целое.
Рисуя круглую спираль вы объединяете энергию и действия в единое целое.
Если хочется расширить энергию к внешнему миру, к социуму. То от спирали к краям листа бумаги можно провести волнистые линии, до тех пор, пока для вас будет их достаточно. Так вы расширяете свою энергию и привлекаете возможности.
Рисуя, вкладывайте мысленный запрос на поднятие вашей активности.
Так же обязательно погружайтесь в рисунок эмоциями и телом, чувствуйте себя.
Очень хорошо рисовать в состоянии медитации.
Наши страницы в социальных сетях:
Группа в контакте
ТГ канал
Дзен канал:
Елена Горошко в ВК
наш сайт
#йога #йогадляначинающих #медитация #медитациядляначинающих #зож #здоровье #красота #медитация
184 views
117
21
12 months ago 00:00:00 1
Мастер-класс по развитию креативного мышления
12 months ago 00:35:38 1
Деньги станут приходить легче после этой практики. Сакральная и нейрографика. Код творения.
12 months ago 00:17:32 1
Сатана | История имени - зло из ошибки
12 months ago 00:00:39 39
Video by Дом арт-практик / Красноярск
12 months ago 00:00:23 1
Autumn Fitness: Enhancing Muscle and Bone Health - Master Tu Tengyao
12 months ago 04:56:23 1
Эрих Фромм — Искусство Любви (аудиокнига)
12 months ago 00:01:38 1
Скорпион и сексуальность | самый горячий знак зодиака | психолог Артём Салимов
12 months ago 00:43:07 1
🔴Cómo Hacer CASAS EN CARTÓN Para Pesebres, Belenes, Modelo G7 Con Arte en Tus Manos
12 months ago 00:06:59 1
Теория морального развития Кольберга / Переводы ЧК
12 months ago 00:02:15 1
✨Энергии месяца, ноябрь 2023 / Month’s Energy Mandala, November 2023
12 months ago 00:01:01 1
Так переделана электрика в половине однушки. #псков
12 months ago 00:08:44 1
Bikini Yoga Flow with Style: Graceful Poses for Confidence!
12 months ago 00:13:32 1
🌟 Повторяй Эти Слова и Получай Все, Что Желаешь – Всего 3 Минуты в День
12 months ago 00:00:51 2
warriors-scourge caipirinha dance
12 months ago 00:23:15 1
ДРУГОЙ МИР
12 months ago 00:00:41 1
«Йонас Лериш. Трансгуманизм». Выставка в музее Эрарта
12 months ago 01:26:02 1
Главный тренд в недвижимости 2023 - почему стоит инвестировать в загородную недвижимость
12 months ago 00:13:18 17
Инктобер ТЕМА #29: МАССИВНЫЙ, рисуем линерами
12 months ago 01:55:27 1
Арестович, Зеленин, Дацюк: Достоинство против доминирования
12 months ago 00:03:31 1
Naturalesa Voice of Nature ZHIVA / Голоса Природы / ЖИВА (official clip)
12 months ago 00:01:00 3
Body condition и Floor Work. Клас акцентом на интенсивную динамическую работу и физическую нагрузку.
12 months ago 00:11:54 1
you will become what you hate about yourself
12 months ago 00:00:38 1
Прет как танк, может ножом отрезать ухо или убежать Вадим Старов боевые рефлексы Самооборона Спецназ
12 months ago 00:00:28 2.9K
Бесплатный 4-х дневный марафон по интерьерным картинам