Силовая часть общего плана тренировкиКаждые 2 минуты в течении 24 минут (12 сета):1 рывок в стойку + 2 с виса в стойку2 тол
🔻Силовая часть общего плана тренировки
Каждые 2 минуты в течении 24 минут (12 сета):
1 рывок в стойку 2 с виса в стойку
2 толчок из за головы рывковым хватом
1 оверхед присед
вес растет каждый сет, используй лямки, в рывках в стойку не фиксируй каждый подход
Программа функциональных тренировок на каждый день ()
687 views
360
119
2 months ago 00:38:20 52
Арктика. Новая холодная война. Фильм седьмой. Истина на дне. Битва за шельф (Телеканал “Звезда“, 2024 год).
2 months ago 00:00:50 1
👍 Японский метод быстро сбросить вес ❕ Сжигатель жира на животе 😎
2 months ago 00:12:37 6
BMW нашел способ СПАСТИ ДИЗЕЛЬНЫЕ моторы.
2 months ago 00:02:25 177
Мужской юмор
2 months ago 00:02:25 436
Голос Времени
2 months ago 00:02:01 30
Турция
2 months ago 01:03:16 25
Силовой динамичный пилатес на все тело с акцентом на мышцы ног с элементами йоги
2 months ago 00:00:25 1
В Ленинградской области при силовой поддержке спецназа Росгвардии пресечено крупное производство запрещенных веществ
2 months ago 00:02:08 5
️ ️В Сакском районе налетчик вместо миллионной «прибыли» получил три смартфона и возможный срок до двенадцати лет лишения свобод
2 months ago 00:00:40 2
‼️В Прокопьевске задержали подозреваемого в незаконном хранении и изготовлении оружия
2 months ago 00:32:36 208
MOBILITY с Марией Ивановой | 26 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
2 months ago 00:01:19 2.3K
ТРЕНИРОВКА ТРЕТЬЯ. УПРАЖНЕНИЕ ВТОРОЕ. “УДАР И УХОД“
2 months ago 00:01:37 1
[МВД России] На Кубани сотрудники полиции предотвратили заказное убийство
2 months ago 00:00:34 8
️ На Тамбовскую ТЭЦ доставили последний элемент будущего турбоагрегата- статор
2 months ago 00:06:59 4
Обзор котла ZOTA LUX. Коды неисправностей.
2 months ago 00:40:07 37
Lux-X и Solid-X. Обзорное видео на новую линейку электрокотлов c контроллером X-Line
2 months ago 00:38:51 3
[Настоящее Время] Война близко: сценарии для Молдовы. Специальный репортаж
2 months ago 00:51:50 1
опять тренировочка для спины и груди. много_отжимания.
2 months ago 00:02:50 7
Матушка Земля 🌎
2 months ago 00:01:08 2.2K
БОДИБИЛДЕРСКИЕ ПРОГРАММЫ В СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ ИГРОВИКОВ
2 months ago 00:00:36 5
На минувшей неделе сотрудники УМВД России по Курганской области и УМВД России по г. Кургану при силовой поддержке ОМОН Управлени
2 months ago 00:02:58 4
[Национальное телевидение Чувашии] Глава администрации Чебоксар Денис Спирин провел прямую линию
2 months ago 00:55:07 235
MOBILITY с Андреем Андреевым | 24 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
2 months ago 02:20:36 394
Клинковое оружие в системе Фейрберна (3-й семинар-лекция Д. Самойлова)