Как защитить себя на улице. Самооборона. Удушающие приемы.

Самооборона. Как защитить себя на улице. Удушающие приемы. 🔔 Подписывайтесь на канал 👉 Академия Checkmat Россия С вами Дауд Адаев, чёрный пояс по бразильскому джиу-джитсу: Сегодня в выпуске разберем: - Элементы драки на улице: - Удушающие приемы: Kross Choke, Loop choke, RNC choke (Mata Leao); - Приемы для самообороны. Как вести себя на улице. Первый удушающий прием - Kross Choke (перекрестное удушение). Его можно использовать для самообороны. Что мы делаем? 1. Заводим 4 пальца под дальний отворот куртки; 2. Снизу заводим вторую руку аналогичным образом, большой палец направлен вверх; 3. Разворачиваем кулаки вверх, будто хотим посмотреть на ногти; 4. Раскрываем локти . Обратите внимание на пространство, которое находится между вашими руками. Когда вы разворачиваете свои кулаки, это пространство закрывается. Таким образом, вы затягиваете удушку, затягиваете петлю и душите своего соперника. Второе удушение называется - «Loop choke». 1. Заводим 4 пальца под отворот куртки на уровне ключицы; 2. Второй рукой подбиваем таз, чтобы соперник наклонился; 3. Первой рукой делаем «петлю» вокруг головы соперника; 4. Второй рукой давим на затылок, выпрямляем руки. Третий вариант, который мы можем использовать - это удушение через руку. Он напоминает треугольник, удушение треугольником, но реализовывать мы его будем с помощью рук. 1. Ныряем под руку соперника. Закидываем руку так, чтобы почувствовать бицепсом шею; 2. Подводим бицепс к ладони. Ведем руку в сторону шеи Существует еще четвертый вариант, который можно использовать на улице и для самообороны. Возвращаемся к удушению через руку. Обратите внимание, мы будем душить не через руку, а идти дальше за спину. 1. Ныряем под руку соперника, заводим руку к шеи, уходим за спину; 2. Ставим предплечье под подбородок соперника; 3. Подбиваем колени соперника, уводим его назад; 4. Закрываем борцовский замок, локоть отводим назад, плечом давим на затылок С данной позиции можно перейти удушение «Mata Leon» или «RNC choke». Сегодня мы разобрали несколько вариантов удушающих приемов: Kross Choke, Loop choke иRNC choke (Mata Leao). Я уверен, что они пригодятся не только на ковре, но и на улице. Берите на вооружение эти удушки. Оставляйте комментарии под видео. 🔔 Подписывайтесь на канал 👉🏻 На наши социальные сети: Академия Checkmat Russia: 👉🏻 Дауд Адаев: 👉🏻 Обязательно оставляйте комментарии под видео. Ставьте лайки. И приходите к нам в зал заниматься джиу-джитсу. До встречи на ковре!