ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ/ нахаживаем шаги не выходя из дома/ для всех возрастов/ без инвентаря.

Ходьба самый простой способ для похудения, но при условии что вы будите меньше кушать. На видео примерно 500- 700 шагов. Делаем 4-5 кругов и будет вас счастье. #ппрецепты #fitness #худеемдома #похудейсгалей #ягодицы #онлайнтренировки #еда