ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ НА СТЕПЕ / FUNCTIONAL TRAINING STEP / ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА

Functional step - это тренировка, которая сочетает в себе лучшие элементы Step-аэробики и функционального тренинга. В процессе тренировки чередуются простые аэробные связки на степе с комплексами упражнений функционального тренинга. Благодаря тому, что тренировка проводится в аэробном режиме, сжигается большое количество калорий.