Просыпаемся правильно. Советы доктора Шишонина против заклинившей шеи

Каждый сталкивался хотя бы раз в жизни с ситуацией, когда не может повернуть голову в сторону после пробуждения. А если даже попытаться, то испытывали сильную боль в шее. Для того, чтобы избежать такого дискомфорта, необходимо правильно подобрать подушку для сна, а также регулярно выполнять упражнения для укрепления шейного отдела. Полезные советы от доктора Александра Шишонина специально для «АиФ». Присоединяйтесь к нам: ✅Наш сайт - ✅ВКонтакте - ✅Одноклассники - ✅Telegram - ✅Дзен - Телефон редакции: 7 (495) 646 57 57 Телефон рекламной службы: 7 (495) 783 83 57 Адрес редакции: ул. Мясницкая, д. 42