Космическая зарядка с Доми

Сегодня жительница планеты Домиля (смотри передачу “Путешествие в космос“ - Доми, предложит космическую зарядку. Проверено, после нее действительно заряжаешься энергией и становишься сильнее! Сначала, разминка. Медленно походим несколько кругов, меняя направление, потом переходим на бег, постепенно ускоряемся, опять походим, дышим через нос. Основная часть: (все упражнения повторяем 5-8 раз) “Превращаемся в ракету“ - ноги слегка расставлены, руки через ст