НЕ УМЕЮ говорить НЕТ | учимся правильно отказывать и не чувствовать вину
Вспомните, бывало ли, что кто-то просит вашей помощи, вы откладываете свои дела и говорите: “Конечно! Я помогу!“ А потом вы чувствуете себя раздраженным из-за того, что в очередной раз поставили приоритеты других людей выше своих собственных? Конечно, есть ситуации, когда нужно сказать “да“, но есть случаи, где важно сказать “нет“ и не чувствовать себя виноватым. В этом видео мы поговорим об умении говорить “нет“.
🎄🎉⌚ Ребята, идеальные подарки для ваших близких: воспользуйтесь праздничным предложением Daniel Wellington и получите скидку до 50 % на покупки подарочная упаковка в подарок ➜
📮При заказе укажите промокод FUNASTACIA21, который даст дополнительную скидку 15%!
Распечатка здесь ➜
⏱ ОГЛАВЛЕНИЕ
00:00 Начало
00:32 Мне сложно сказать “нет”
01:02 Как нас вынуждают говорить “да”
02:43 Памятка “Как сказать “нет”
04:25 Говорить “нет” и не чувствовать вину
04:54 Выход из зоны комфорта
06:48 Только вы знаете, насколько вы загружены
08:29 “Да” - это “нет” чему-то другому
10:18 Daniel Wellington: идеи новогодних подарков со скидкой до 50% и дополнительной 15%-скидкой по промокоду FUNASTACIA21
11:55 6 способов начать говорить “нет”
11:57 Критерий отказа
13:22 Проговаривание последствий нашего “да”
14:18 Озвучивание альтернативы
15:34 Репетиция отказа
16:59 Откровенность
17:53 🖐 Не переусердствуйте с “нет”!
20:12 Розыгрыш книги “Нет значит нет”, Деймон Захариадис
21:26 Заключение
📚 УПОМЯНУТЫЕ КНИГИ
20:12 🇷🇺 “Нет значит нет”, Деймон Захариадис ➜
🔎 ДИСКЛЕЙМЕР: партнер этого видео - Daniel Wellington
324 views
386
115
2 months ago 00:05:06 1
Я крик, что слышен в темноте (Сильвана) | Heavy metal | авторские стихи | #blizzard #warcraft #suno
2 months ago 00:33:23 1
Один из них решит всё. Три ключа к руководству от Аллаха | Нуман Али Хан
2 months ago 00:37:39 1
Они потрясли мир | Кай Метов | Милая моя, где ты
2 months ago 00:05:14 1
Екатерина Яшникова – Вернуться
2 months ago 00:53:43 1
Возникновение Бытия - Нисаргадатта Махарадж. Нектар Бессмертия. Беседы о Вечном
2 months ago 00:02:09 1
Трудяга, работяга, человек!
2 months ago 00:06:24 1
Наши слёзы...
2 months ago 00:05:41 1
Токаев: Россия - непобедима!
2 months ago 00:33:34 1
НЕЙРОСЕТЬ ОБРЕЛА СОЗНАНИЕ? Есть ли у ИИ его собственное “Я“?
2 months ago 00:04:10 1
КАК ВОЙТИ В СОСТОЯНИЕ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС✨ИМРАМ✨ПРИМЕНЯЙТЕ, РОДНЫЕ СЕРДЦА💖@imramkriya ✨
2 months ago 00:21:01 3
Йога днём | Йога Против Стресса | Йога для начинающих | Йога на всё тело
2 months ago 00:05:53 1
Алла Пугачева “Миллион алых роз“ (1983)
2 months ago 00:24:34 9
[Кишки / SASAVOT] КРИС ПРИСНИЛСЯ ГЛЕБ? / ГЛЕБ УШЁЛ ЗА ПИВОМ ВО ВРЕМЯ СТРИМА / РОСТИК999 И ПЕРЕЕЗД | Sasavot
2 months ago 01:20:59 1
100 Фактов о Древнем Мире, Напугавших Учёных
2 months ago 00:43:43 1
Ритуал: ВЫ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТЕ БОЯТЬСЯ СВОИХ ВРАГОВ+ЗАБРАТЬ ЭНЕРГИЮ ВРАГА
2 months ago 00:04:06 1
Татьяна Буланова — «Мама моя милая» (Премьера клипа, 2024)
2 months ago 00:04:21 1
ПРОЕКТ «МОМЕНТЫ ВРЕМЕНИ». ВЫПУСК № 397: «СЕКРЕТ КИЕВСКОГО ПОЛИШИНЕЛЯ»
2 months ago 00:10:30 1
Состояние машины после 3 лет , как поменяли пороги ВАЗ-2112!
2 months ago 02:15:01 1
Сатсанг с Мастером Пранава в Москве(Инби)
2 months ago 00:18:32 12
[Brandt Schule] Немецкий на слух. Простой рассказ для начинающих Уровень А1-А2 “Abenteuer auf dem Floß“
2 months ago 00:14:45 2
Почему ты постоянно напряжен [Клеммы-перегрузы]
2 months ago 00:02:49 1
Клава транслейт – ПЛАКАЛА / KAZKA (Кавер на русском)