Медитация шаг за шагом: от грубых техник к тонкой настройке

В этом видео мы разберём, как правильно подойти к медитативной практике, чтобы она была действительно эффективной и применимой в жизни. Я расскажу, в каких состояниях категорически нельзя погружаться в транс и как безопасно утилизировать такие состояния. Когда вы будете готовы к медитации, вы получите простые, но мощные техники самогипноза, которые сможете развивать самостоятельно. Кроме того, вы узнаете, как проверять результаты своей работы в самогипнозе и понимать, не осталось ли чего-то незавершённого. Это видео станет для вас практическим ориентиром на пути к глубокой и безопасной медитации.