Балетный интенсив в Испании:
По промокоду “Таняплюстанцы“ скидка 5%.
Выпуск снят в студии балета «Балет в большом городе»:
Курс Анастасии Исаевой:
Инстаграм Анастасии:
Гибкая поясница. Комплекс упражнений для здоровой и гибкой спины от балерины Анастасии Исаевой. Сегодня делаем упор на поясничный отдел.
0 views
845
208
9 months ago 00:33:22 0
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
9 months ago 01:24:54 0
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
9 months ago 00:19:46 0
Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!
9 months ago 00:30:59 16
СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ
9 months ago 02:02:35 0
ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и “ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ“. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА
9 months ago 00:44:26 9
ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О «ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ» упражнений и «НЕЙТРАЛЬНОМ» положении позвоночника?
9 months ago 00:00:59 1
Топ-3 упражнений от вываленного живота ☝ Узнай, почему торчит живот
9 months ago 00:12:14 5
КРАСИВАЯ ОСАНКА ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ | Тренировка для укрепления мышц спины дома | 22x22
9 months ago 00:21:08 0
Каушики. Просто включи и танцуй 21 минуту (практика).
9 months ago 00:07:43 0
Как встать на Мостик или гибкость поясничного отдела
9 months ago 00:09:25 4
6 типов обуви, которые наносят необратимый ущерб вашим стопам
9 months ago 00:17:34 0
5 практик уберут грыжу поясничного отдела! ЛФК при экструзии и протрузии
9 months ago 01:25:06 10
МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ
10 months ago 00:34:12 5
ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ для 50+ | Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ
10 months ago 00:16:50 0
Как избавиться от БОЛИ В СПИНЕ / Растяжка ног и спины / Растяжка для начинающих
10 months ago 00:30:29 9
Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ | Полноценная Тренировка для Красивой ОСАНКИ при Гиперлордозе за 30 минут
10 months ago 00:28:28 20
ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА И ТРЕНИРОВКИ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
10 months ago 00:19:05 0
ПЛАСТИЧНОЕ БОДРОЕ УТРО / Утренняя зарядка для повышения тонуса
10 months ago 00:28:08 0
Как вам НЕ НУЖНО растягиваться? Что такое ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ? НАУЧНЫЙ ВЗГЛЯД на СТАТИЧЕСКУЮ растяжку
10 months ago 00:33:09 3
Горячий пилатес “Упругие ягодицы“. Упражнения пилатес дома для похудения и стройности