Утренняя растяжка для бодрого утра.

Этот комплекс отлично подойдёт для занятия утром вместо утренней зарядки. Выполняйте упражнения аккуратно, прислушивайтесь к ощущениям в теле. Не должно быть никаких резких и острых болей, только приятное чувство вытяжения. Используйте блоки для йоги или другой вспомогательный инвентарь для правильного выполнения упражнения. Этот комплекс для людей со здоровым опорно-двигательным аппаратом, он не заменит работу с тренером и является демонстрацией упражнений. Подписывайся на мой канал, если тебе нравятся тренировки по растяжке, йоге и танцам. #растяжка #растяжкадома #растяжкадлявсеготела #растяжканог #растяжкадляначинающих #растяжкавдомашнихусловиях #стретчинг #утренняязарядка #зарядка