Витамин В 3

Витамин В -3, очень важен для всех живых организмов. Второе его название - никотиновая кислота. Витамин В - 3 в организме выполняет следующие функции: 1.Синтез энергии АТФ - это самая важная функция - без этого не будет жизни. 2.За счет этого витамина осуществляется большенство биохимических реакций в живых организмах. 3.Вырабатывается фермент сертуин, который предохраняет наши гены от повреждений. При недостатке: человек быстро стареет, возникают аутоиммунные болезни, болезни гормональной системы и другие заболевания свзанные с нарушением работы иммунитета. 4. Обеспечивает взаимосвязь между клетками в организме. Недостаток витамина В - 3 проявляется в признаках, которые характерны при поражениях иммунной системы живых организмов: быстром старении, угнетенном состоянии, депрессии. В тяжелых случаях проявляется заболевание под названием Пилагра - это поражение кожных покровов и общего состояния организма. Идет выпадении волос, заболевание ЖКТ. Опасен избыток витами