Красивый живот и ягодицы!

Проект PanfilovIronWillFitness создан для тех, кто хочет быть здоровым, успешным, стройным и подтянутым. Кому близки идеалы активного образа жизни, правильного питания и коммуникаций в обществе единомышленников. Наша первая открытая тренировка направлена на развитие мышц пресса, а также сделает упругими Ваши ягодицы и бедра! Каждое упражнение выполняется три раза с перерывом 30–40 секунд. Во время выполнения каждого из предложенных упражнений делаем 10 повторений. Выполняем их очень медленно. После завершения трех раз одного вида упражнения, переходим к следующему. Для прохождения всех четырёх видов упражнений Вам понадобится 15–20 минут. Все упражнения можно выполнять как в клубе, так и дома. Если чувствуете в себе силы, можно ещё раз повторить такой круг из четырех предложенных упражнений от начала и до конца. Переходите на сайт и становитесь участником нашего проекта! Худейте и становитесь стройными и сильными вместе с нами!