НИКОГДА ЕЩЁ ОНА НЕ БЫЛА ТАКОЙ ВКУСНОЙ ! ПЛОВ ИЗ ПЕРЛОВКИ ! ВКУСНЕЕ, ЧЕМ С РИСОМ, ЭТО НАДО ПРОБОВАТЬ*
Друзья , возможно название слишком самоуверенное , но это плов действительно очень вкусный и спокойно может конкурировать с рисовым пловом ! Не любите перловку? А Вы попробуйте приготовить её по этому рецепту и возможно Ваше мнение изменится !!!
***********
ПЛОВ ИЗ ПЕРЛОВКИ:
масло растительное 3 столовые ложки 36 грамм -324 ккал
лук репчатый 400 грамм 160 ккал
морковь 500 грамм -200 ккал
окорочка без кожи и жира 650 грамм 916 ккал
перловка сырая (сухая) 300 грамм -945 ккал
вода 1000 -1200 мл
соль по вкусу -0 ккал
перец чёрный молотый 1/3чайной ложки -1 ккал
кориандр молотый 1 чайная ложка -4 ккал
паприка 1 чайная ложка 5 ккал
чеснок сушёный 1 чайная ложка -10 ккал
лавровый лист 2 штуки -0 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 2300 ГРАММ ,ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 2565 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 112 ККАЛ ,
************
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 день:
8 00 омлет
11 00 фрукты
14 00 плов с перловкой
18 00 плов с перловкой (такой ужин можно есть за 4 часа до сна )
*********
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
**
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ !
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ
*********
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда !!!
Вторые блюда !!!
Блюда из портулака и дикоросов !!!
выпечка !!!
Заготовки на зиму !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
**********
#кухнябезфанатизма#маринаиибрагим#всешагинашегопохудения#
1 view
103
23
3 days ago 00:38:01 1
Запретная книга, которая ТОЧНО рассказывает, что произошло до РОЖДЕНИЯ
6 days ago 00:54:45 1
МотоВесна 25: «Когда в павильоне больше блогеров, чем тормозных дисков»
1 week ago 02:50:25 23
Кукушкин – снялся в Голливуде, покоряет Германию, легенда! / вДудь
3 weeks ago 00:02:15 9
Владимир Высоцкий Я не люблю
3 weeks ago 01:30:34 1
МУЗЫКА ОЧИЩЕНИЯ СЕРДЦА | ЭФФЕКТ МГНОВЕННЫЙ | САНСКРИТ | ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МАНТРА | звучание на ЛИЛА РЕАЛИТИ
1 month ago 00:48:15 1
У Меня Всё Ещё Есть Надежда 1 Серия (русский дубляж)
1 month ago 00:24:04 1
Никакого перемирия, только капитуляция и сразу МИР!
1 month ago 00:19:52 1
Тайная Жизнь Миллиардера Дональда Трампа в Качестве Президента США
1 month ago 00:15:20 2
Мир не будет прежним: Терминаторы 2025 почти готовы | Будущее роботов и человечества
2 months ago 00:39:36 9
Дед Хасан. За что жестоко отомстили главному российскому “вору в законе“ Аслану Усояну
2 months ago 00:00:59 10
Никогда и ни за что не собирайте колорадского жука руками! Секретное средство от старого садовода!
2 months ago 00:05:15 1
Виктория Барладян - Я буду в пустыне твоим дождём
2 months ago 00:11:53 4
#СИОНИЗМ НЕ ПРОЙДЕТ! ОБРАЩЕНИЕ РУССКИХ УЧЕНЫХ К СИОНИСТАМ! #НАРОД_ПРОСНИСЬ .
2 months ago 00:41:23 3
ТАКОГО ВАМ НЕ РАССКАЖУТ ПО ТЕЛЕВИЗОРУ, НАРОД ОЧНИСЬ! ПОДУМАЙ О СВОИХ ДЕТЯХ! ПОТОМКИ НАМ НЕ ПРОСТЯТ 🙏
2 months ago 00:00:59 2
🤣 АНЕКДОТ - ПРИТЧА “Никогда ещё не было такого тупого!“🤣 #shorts #юмор
3 months ago 00:17:13 1
Россия внезапно довела Google до полного разорения! Новости
3 months ago 00:18:33 2
ЭСКОРТ 2023. Сколько живут и как зарабатывают современные сутенеры. Интервью
3 months ago 01:17:27 1
Евгения Добровольская: «Вытаскивали меня из ада только дети» // «Скажи Гордеевой»
3 months ago 00:06:36 1
Аренда жилья риски, просчеты и безопасность для арендатора и арендодателя
3 months ago 00:01:00 1
Как никогда не сдаваться и наказывать обидчиков#Eft#EscapeFromTarkov#ПобегИзТаркова#Тарков#tarkov
3 months ago 00:17:35 1
Сталинский террор взглядом следователя
3 months ago 00:05:11 1
Одна из лучших христианских песен - притч. Любовь жила в прекраснейшем дворце... Светлана Малова.
3 months ago 01:16:27 1
Новый год 2025 на ТНТ “ComedyVision!“ @ComedyClubRussia