ВИДЕОУРОК “ЙОГА У МОРЯ“

Полноценный видеоурок по кундалини йоге с Алией Мусиной, записанный на берегу океана. Друзья, этот видеоурок - мой любимый и самый красивый из тех, что мне удалось записать на Шри Ланке☀ Он действительно снят прямо на берегу океана, так что полное аудиовизуальное погружение в мощную животворящую стихию вам гарантировано🏄‍♀️ Уверена, многие по ней соскучились😉 ⠀ Я хочу, чтобы этот общедоступный видеоурок помог всем, кто готов практиковать, поддержать физическое здоровье и психологическую устойчивость в исключительно непростых и, уже, к сожалению, трагических обстоятельствах, через которые мы все сейчас проходим. ⠀ Программа этого занятия идентична направлена на: ⠀ 🌟Улучшение работы легких и всей дыхательной системы. Специальные упражнения помогают раскрыть грудную клетку, увеличить жизненную емкость легких и обучиться правильному, полноценному дыханию. ⠀ 🌟Поддержание функции щитовидной и паращито