Кроссфит - Координационный спринт

Кроссфит - Координационный спринт Тренировка в манеже УралГУФК. Начало нового подготовительного сезона, а начал его со спринта. Много бегал, никакой штанги. План тренировки: - Бег 15 минут - Спец. бег. упр. - Бег 2*60 метров - 80% от макс. - Челнок много различных вариаций - Координационный спринт - много пробежек - Бег 2*150 метров - Турник - различный упражнения (немного) - Бег заминочный