Diät Karotten Quark Kuchen ohne Mehl und Zucker! Gesund und lecker

Diät Karotten Quark Kuchen ohne Mehl und Zucker! Gesund und lecker ZUTATEN: ✔️Ei 2 Stk. ✔️Karotten 120 g. ✔️Hüttenkäse 200 g. ✔️Haferkleie 20 g. ✔️Sesamfaser 10 g. ✔️Datteln 6-7 Stück ✔️Backpulver 1/2 Teelöffel. Creme: ✔️Ricotta 400 g. ✔️Joghurt 2-3 Esslöffel Insgesamt pro 100 Gramm: Kalorien - 144.3 kcal. Protein - 10.8 g. Fett - 8.0 g. Kohlenhydrat - 7.2 g. 📢 Fügen Sie eine Übersetzung in Ihrer Sprache hinzu. Tippen Sie auf Mobilgeräten oben rechts im Video auf CC. Klicke auf deinem Computer in den Videoeinstellungen auf „⚙️“ und aktiviere die Übersetzung! 📢 Wenn dir das Video gefallen hat, kannst du dem Kanal helfen zu wachsen: Teile mein Video mit deinen Freunden in sozialen Netzwerken und abonniere meinen Kanal! 📢 Drücken Sie die Glocke!!! 👍 Bewerte das Video! Viel Erfolg in der Küche, guten Appetit und bis bald!!! #Kochen_zu_Hause #Rezepte #zuckerfrei