YogaSB

Заняться собой, привести своё тело и разум в порядок, можно в любом возрасте. Главное не откладывать на завтра, на послезавтра, а просто взять и начать. Не нужно стесняться, не реагируйте на негативные мнения, слушайте только положительные, И ещё никогда не говорите себе, что вы что-то не сможете сделать, если не получается какое-то упражнение, всегда говорите, я обязательно это сделаю, тем самым вы уже на подсознательном уровне делаете себе нужную установку и это уже половина успеха.