ЙОГА. КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ ХАЛАСАНУ

Это видео расскажет вам о том, как правильно и безопасно выполнять одну из базовых в йоге асан - Халасану. Халасана в переводе с санскрита означает поза плуга. Часто эту позу называют еще Випарита Дханурасана, что в переводе Поза перевернутого лука. Халасана помогает нам хорошо вытянуть позвоночник. Но стоит отметить, что начинающие испытывают сложности с тем, чтобы поднять таз и увезти ноги за голову. Это видео расскажет, как обезопасить шею во время выполнения Халасаны. ✔Плюсы и противопоказания 02:12 ✔Техника выполнения 03:23 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов. ——————————————————————— Седьмой ПОТОК ОНЛАЙН-КУРСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - НАЧАЛО 15 ноября 2019 ГОДА! Информация, регистрация, оплата - здесь: 🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего у