Случай с Финеасом Гейджем или Где находится сила воли | Саммари ®
🧠 «Случай с Финеасом Гейджем или Где находится сила воли» 📗из книги Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить».
🔴 Смотреть все серии:
🎁 Купить книгу на сайте МИФ:
📖 Читать саммари —
💡 Основная идея книги:
▪️ Сила воли — это наша система самоконтроля, которая досталась нам в процессе эволюции и её задача, защищать нас от наших же желаний. Она состоит из трёх сил: «Я не буду», «Я буду» и «Я хочу» — они помогают нам стать лучше.
▪️ Сила воли похожа на мышцу. Хотите её развивать — тренируйтесь. Различайте сиюминутные импульсивные желания от осознанных целей. Думайте о последствиях своих решений и поступков и о том, чего вам действительно хочется.
📝 Цитаты из книги
💡 Тренируйте мозг, как мускулы
Нейробиологи обнаружили, что мозг реагирует на любой запрос. Попросите его решать каждый день задачки, и он станет сильней в математике. Попросите его чаще волноваться, и он станет более беспок
4 views
213
52
1 month ago 00:03:05 1
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ЧЕЛОВЕКОМ, ЗАРАЖЁННЫМ ВИЧ?
1 month ago 00:39:59 1
Печень ожила! Даже врач удивился действию этой неприметной травки…
1 month ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
1 month ago 00:58:45 1
ТОЧКА КИПЕНИЯ ПУТИНА
1 month ago 00:15:04 1
The Economist обложка-прогноз на 2025 год № 5755
1 month ago 00:26:59 1
Мелирование на темные русые волосы дома | Окрашивание волос | Уроки окрашивания волос
1 month ago 00:05:35 1
Мы великие. Люди, что с вами случилось? Как же вы так деградировали? Какое величие? Разруха везде
1 month ago 00:07:48 1
Как восстановить ⚕️ историю чатов 💬, контакты, сообщения и файлы Viber на Android или Windows в 2021
1 month ago 00:11:05 1
[ВРАГИ ВИНА] - 10 продуктов, с которыми лучше его не пить
1 month ago 00:08:58 1
Как поехать в круиз с Гринвей БЕСПЛАТНО. Путешествия с Гринвей (новые условия)
1 month ago 00:21:02 5
Я создал лекарство от рака.
1 month ago 00:09:12 1
Россию готовятся БОМБИТЬ?
1 month ago 00:08:50 1
греческий деревенский хлеб без замеса и долгой расстойки
1 month ago 00:50:08 1
Большая война. Ядерное оружие.Госпереворот в России / Максим Шингаркин, Сила в правде
1 month ago 00:15:50 1
Безграмотный мир бесконечного валежника и лишних людей № 5734
2 months ago 00:07:33 1
Как соединить два роутера по wi-fi и раздавать интернет по кабелю
2 months ago 00:08:45 1
Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться ?
2 months ago 00:03:04 1
Что происходит на Свете 18+
2 months ago 00:29:45 1
Случай из жизни. Смазка для триподов и крестовин. Чем надо смазывать, чтобы они служили долго?
2 months ago 00:59:24 1
Владимир Боглаев. “Ну если ВСЕ молчат, ТО Я СКАЖУ.“
2 months ago 00:56:09 1
Семья перекупов. Часть 2
2 months ago 00:11:08 1
Уралмаш. Помеха в Переменах РФ
2 months ago 00:53:43 33
ЭТО РАЗОРВЕТ СЕРДЦЕ. Нашли и оживили МОСКВИЧ моего ДЕДА / ВЕЧНАЯ ПАМЯТЬ
2 months ago 00:24:23 1
Полигон ударных и электромагнитных воздействий 2. Высоковольтная лаборатория.