тренируем ГРУДНЫЕ - 3 редких упражнения

В этом видеоролике показаны 3 редких упражнения. С жимом штанги, гантелей и разводкой. 00:25 Жим со стоек в силовой раме 02:46 Гантели «Жим-Разводка» комбинированное упражнение 04:52 Разведение гантелей с супинацией в верхней точке Так же смотрите ролики по теме: Жим лёжа - инновационный способ для новичков «Варианты пуловеров на спину и Грудь» Вариант на грудь с 09:20 минуты видео