Кроссфит | Прыжки на тумбу в деталях | Подготовка, восстановление, соревновательные варианты

Друзья, сегодня в выпуске мы поговорим на тему прыжков на тумбу. Это упражнение очень часто встречается в различных комплексах на тренировках и соревнованиях. Все, что нужно знать о подготовке к этому упражнению, различных техниках, ошибках и других нюансах сегодня расскажет Сергей Колтовской. Удачи на тренировках! Поехали!