В этом видео я делюсь о том, что такое практика медитации в танце freedomDANCE и как она устроена. Это осознанное движение. И наша практика имеет структуру цикла. В этом видео я прохожу цикл freedomDANCE за 6 минут. Обычно в зале мы танцуем цикл 40 мин или около часа. Но цикл может длиться абсолютно любое время.
В цикле freedomDANCE есть 3 этапа: Открытие, Трансформация и Свобода.
Более подробно его можно разложить на 6 этапов: Восприятие, Экспрессия, Отпускание, Обновление, Расширение, Присутствие.Записывая это видео, я танцевала без музыки. Следуя лишь за собст
венным телом и его желаниями и импульсами. После уже в монтаже я выбрала и подложила музыку. И она удивительно легко соединилась с моим танцем. Для меня это ценный опыт. Когда не я следую за музыкой, а музыка следует за мной. Как будто она подстраивается под движения моего тела.
Прекрасной вам практики! Буду рада встрече на занятиях медитацией в танце freedomDANCE!
1 view
451
133
5 months ago 02:15:33 1
Best Drum & Bass Mix 2019 (Melodic/Uplifting/Liquid)
6 months ago 00:05:13 5
Lynyrd Skynyrd - Gimme Three Steps (HD) Live 2003
8 months ago 00:08:27 1
freedomDANCE cycle (цикл freedomDANCE)
9 months ago 00:04:26 1
JEFFREY NOTHING - THE OUTAGE (OFFICIAL MUSIC VIDEO)
9 months ago 00:06:34 1
Marla Leigh - Rhythms of Tof Miriam (Official Music Video)
9 months ago 00:00:09 12
be yourself #amputee #motivation #viral #dubairuler #attitude #shorts #disability
9 months ago 00:04:53 1
Waldkauz || Walking the Labyrinth [Official Music Video]
1 year ago 10:31:50 1
Корпоративные соревнования по волейболу 2023. Финал
1 year ago 11:21:30 1
Корпоративные соревнования по волейболу 2023. Полуфинал
1 year ago 01:29:43 2
Darwish Live @ OZORA festival 2016
2 years ago 00:04:04 1
WILD HORSES by KAL-ELLE JAGGER x SYST3M GLITCH (Official Video) // Retrosynth / #MentalHealth