Прощай, остеохондроз. 3 упражнения от доктора - практика помогут вернуть шее подвижность без боли

Сегодня у нас важная тема – остеохондроз шейного отдела позвоночника. Мы все знаем, какая это большая проблема, особенно в современном мире, где мы проводим много времени за компьютером. В этом видео доктор рассказывает вам о трех простых упражнениях, которые помогут вам избавиться от боли в шее. Остеохондроз – это диагноз, который ставят не так уж и редко, но как узнать, есть ли он у вас? А главное – как справиться с болью и начать лечение шейного остеохондроза? Не мучайте свою шею! Посмотрите это видео до конца, узнайте, как помочь себе и своему здоровью. Давайте вместе сделаем первый шаг к избавлению от боли и дискомфорта. Помните, забота о своем здоровье – это забота о себе. Смотрите видео, делайте упражнения и почувствуйте разницу! *************** Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений. Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал: И будьте здоровы! ************** СТРУКТУРА 00:00 – вступление 00:12 – избавляемся от боли в шее 00:31 – почему нельзя крутить головой 02:35 – откуда берутся проблемы с шеей 03:57 – простые тесты на наличие остеохондроза 06:18 – как помочь себе при болях в шее 06:28 – упражнение №1 09:07 – упражнение №2 09:41 – упражнение №3 *************** 🔶 ВКонтакте: 🟢 Сайт: 🔶Телеграм канал, посвященный нейросетям 🟢 Смотрите другие видео этого автора: 🔶 Адрес видео: