Начинаем серию тренировок с Мастером Спорта по Художественной Гимнастике, действующим тренером Фокиной Викторией.
ссылка на все занятия:
Первых два блока упражнений будет посвящен профессиональной растяжке и укреплению стоп и подколенных связок, в этом же видео будут упражнения на растяжку бёдер, икроножных мышц, подъёмов. Если у вас возникнут какие-то вопросы, то смело можете задавать вопросы непосредственно здесь на канале, но в разделе “СООБЩЕСТВО“ потому что под видео комментарии запрещены из-за политики YOUTUBE.
Если видео вам понравилось обязательно отмечайте это лайком и делитесь со своими друзьями данным роликом, занимайтесь спортом, тренируйтесь дома!
Часть материала была подготовлена с помощью вебсеминара “Биомеханика стопы. Развитие подъёма - Практика с Натальей Соколовой!“ За что отдельная благодарность автору вебинара.
#домавместе #lifestyle #fitness #гимнастика #растяжка #тренировка #урокипогимнастике #тренировкадома
#гимнастикадлядетей #художественнаягимнастика #stayhome #оставайсядома
Предметы, одежда и аксессуары для художественной гимнастики -
Группа в инстаграме Виктории Фокиной -
Фитнес клуб SPICE -
Мой канал в инсте -
1 view
242
67
2 months ago 00:13:37 1
Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.
2 months ago 00:00:57 1
Упражнение «Стульчик» 3 варианта
2 months ago 01:33:21 6
СКИННИ ФЭТ | Самая ПОЛНАЯ тренировка на все тело при фигуре Skinny fat
2 months ago 00:16:59 13
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? Активируй все мышцы живота за 2 УПРАЖНЕНИЯ с фитболом
2 months ago 00:25:52 2
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте
2 months ago 00:18:31 1
Тибетская гормональная гимнастика долголетия и здоровья. Замедляет старение организма на 20-30 лет.
2 months ago 00:19:34 1
Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.
2 months ago 00:16:29 1
Активная разминка перед началом тренировок с танцами
2 months ago 00:02:17 1
САМОЕ ВРЕДНОЕ упражнение для БЕГУНА, которое ДЕЛАЕШЬ ТЫ + Чем заменить
2 months ago 00:07:53 2
Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА? Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс
2 months ago 00:08:38 2
УРОК 8 ТАНЦА ЖИВОТА С НУЛЯ на Красном море / Ключ усложненный / Bellydance base tutorial by doctor
2 months ago 00:05:31 7
Как ходить не хромая. 5 упр. Stop limping after knee replacement. 5 BASE exercises (Eng subt).
2 months ago 00:15:18 1
🚴 Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+
2 months ago 00:10:46 1
Разминка перед любой тренировкой | PopSport
2 months ago 01:58:08 1
Очень редкая Матрица Гаряева Противогрибковая 🌀 Общее укрепление Иммунитета | Soft Radio
2 months ago 01:00:00 44
ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО | Комплекс йоги на каждый день
2 months ago 00:15:00 1
Что такое миофасциальный релиз (МФР)? Зачем и как его нужно делать?
2 months ago 00:09:23 1
Нрисимха Кавача с текстом. (Защтная мантра). Исполняет Бхакти Марга
2 months ago 00:03:35 1
Специальные беговые упражнения (СБУ) | EfimovTeam
2 months ago 00:18:57 1
ДЕЛАЙТЕ этот самомассаж КАЖДЫЙ ДЕНЬ | Простая техника массажа для расслабления всего тела
2 months ago 00:50:50 1
ВНИМАНИЕ! БРЮКИ! ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ВЫКРОЙКА! Выкройка основа брюк на любую фигуру.
2 months ago 00:17:13 1
Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за ЭТОЙ мышцы | ДЕЛАЙ 5 упражнений
2 months ago 00:05:41 1
УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ