ПЕЧЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ для всей семьи

Рецепт печеного картофеля с различными наполнителями: диетическими и недиетическими. Часто бывает так, что кто-то из членов семьи вынужден соблюдать диету, а кто-то питается обычной пищей. Для того, чтобы все члены семьи могли наладиться этим замечательным блюдом, наполнители можно приготовить исходя из вкусовых предпочтений и ограничений в питании. Наполнители можно придумать любые, на ваш вкус, овощные, мясные или рыбные. ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Картофель (крупный) – 3 шт. 2. Яйцо (куриное) - 1 шт. Диетический наполнитель: 1. Минтай – 200 г 2. Морковь – 100 г 3. Укроп – 2 веточки 4. Подсолнечное масло – 2 ст. л. 5. Соль по вкусу Наполнитель из горбуши: 1. Горбуша копченая – 200 г 2. Укроп – 1 веточка 3. Подсолнечное масло – 2 ст. л. Наполнитель из солений: 4. Квашеная капуста – 100 г 5. Квашеный огурец – 100 г 6. Зеленый лук – 1 шт. 7. Подсолнечное масло – 2 ст. л. КНИГА “СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ&quo