РАСТЯЖКА СПИНЫ И НОГ // ИДЕАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ // ГИБКОСТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Отличный способ немножко размять мышцы спины и ног со время перерыва либо ускорить восстановление мышц после любой тренировки. - 12 упражнений - 25 секунд/5 секунд - инвентарь: перила либо спинка стула/дивана _ Понравилась тренировка? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️ Я стараюсь для тебя, поэтому любые пожелания по тренировкам ОЧЕНЬ приветствуются! _ Мой Instagram: @alexsu_trainer #растяжкадома #растяжкаспины #растяжканог #послетренировки