ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ на кефире
Рецепт диетического овсяного печенья на кефире. Подойдет для лечебного и профилактического питания.
Порции: 3-4
На 100 г блюда:
Белки - 7,3
Жиры - 3,4
Углеводы - 32,1
Ккал - 141,8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овсяные хлопья – 2 стакана (400 мл)
Кефир – 1 стакан (200 мл)
Мед – 4 ст. л.
Сода (разрыхлитель) – 1/2 ч. л.
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
Карта Сбербанка: 5469 3008 9373 7350
Яндекс.Деньги: 4100 1150 0561 8626
ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ
БЛЮДА С МЯСОМ
БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ
ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ