Все мои видео доступны также в телеграмм
Поддержка канала:
Тинькофф: 2200 7001 5134 2861
ЮMoney: 4100 1260 5451 796
📝Ингредиенты:
⏺Яйцо - 1 шт ( с1)
⏺Сливочное масло - 10 г
⏺Сметана 10 % - 20 г
⏺Овсяные хлопья - 70 г
⏺Мука пшеничная цельнозерновая - 20 г
⏺Орехи - 10 г
⏺Сахзам - 2 г ( =20 г)
✅КБЖУ на 100 г 300 ккал 10,8/ 13,9 / 34,3
Да, достаточно калорийное, но! Оооочень вкусное, оно будет вписано в грядущие рационы и вписывается прекрасно 😊
Приготовление:
1️⃣Соединить в блендере Овсяные хлопья, яйцо, растопленное сливочное масло ( не горячее) , орехи, сахзам и муку, сметану.
2️⃣Все хорошо перемешать, тесто будет липким.
3️⃣Сложить тесто в кондитерский мешок, если мешка нет, то в пакет и срезать уголочек.
4️⃣Отсадить на поверхность для выпечки в виде печенек. Влажной рукой подравнять форму
5
1 view
111
25
3 weeks ago 00:02:56 1
Курица с картошкой в духовке // Запеченные окорочка // Куриные бедра в духовке
3 months ago 00:01:01 0
Печень будет как новая #рецепты #потерявеса #стройность #нутрициолог #зож #здоровье
5 months ago 00:04:19 0
Отзыв Магний Водород Одышка Стент Вес Бессонница Судороги Уплотнение груди Кашель Грыжа Омоложение
7 months ago 00:29:16 0
ПОСТНОЕ МЕНЮ из 30 БЛЮД - 30 ПОСТЫХ БЛЮД на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! (Завтрак, Обед, Ужин, Выпечка)
7 months ago 00:00:08 0
Продукты питания, необходимые каждой женщине
7 months ago 00:10:52 0
Что подарить тренеру? DIY. Что подарить спортсмену? Букет ПП из протеиновых батончиков.
7 months ago 01:01:46 0
45 СОВЕТОВ для ЗДОРОВЬЯ
7 months ago 00:12:27 0
❤️ДИАБЕТ. КАКОЙ ЗАВТРАК СНИЗИТ САХАР ❓ Диета при диабете. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
7 months ago 00:00:42 6
Салат с печенью и грецкими орехами
7 months ago 00:03:06 0
Шоколадно-апельсиновые маффины // Шоколадные кексы с апельсином
7 months ago 00:00:51 0
Шоколадная колбаска с бананом. Десерт. ПП пирожное. Печенье с бананом.
7 months ago 00:00:51 1
ШИКАРНЫЙ ЧИЗКЕЙК «СНИКЕРС» БЕЗ ВЫПЕЧКИ! ПРИГОТОВИТ ЛЮБОЙ!!!
7 months ago 00:24:16 0
БЮДЖЕТНОЕ Меню на Неделю! Без МОЛОЧКИ и ГЛЮТЕНА 🌿 Рацион Питания на 1300 калорий! ПП Меню на неделю
7 months ago 00:18:36 0
ТОП 12 Вкусных Рецептов из ЛАВАША - Завтраки, закуски и Выпечка из ЛАВАША - БЫСТРО, ВКУСНО И ПРОСТО
7 months ago 00:02:47 0
Песочное печенье. Печенье на овсяной муке для диабетика и здорового питания
7 months ago 00:24:43 0
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю | Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
7 months ago 00:02:26 0
Ешь и Худей! Что ВКУСНОГО Приготовить из Печени? Печеночный Пирог который понравится ВСЕМ!
7 months ago 00:04:58 0
Отзыв Язвенный колит Снижение веса Как Сбросить Похудеть Лучший Магний Водород h2 Premium Dandelion
7 months ago 00:01:01 0
Отзыв Инфаркт Стенд Шунтирование Служение сосудов Лучший Магний Водород h2 Premium Dandelion топ
7 months ago 00:02:23 0
Шоколадно - Тыквенный ПП КЕКС. Полезная выпечка ИЗ ТЫКВЫ без сахара, без глютена