ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ сотворит чудо! Подробно в описании🔽
Эту позу я рекомендую делать и утром после сна и вечером после тяжёлого дня.
Кто со мной выполняет утренние зарядки каждый день в прямых эфирах - знают, как хорошо после этого упражнения.
Рада приветствовать вас на своём канале.
👋 С вами Татьяна Куш:
-Дипломированный Интегративный нутрициолог
-Специалист по коррекции веса и расстройствам пищевого поведения
-Фитнес тренер и инструктор по умному фитнесу
-Инструктор адаптивной йоги
-Автор книги «Руководство по правильному питанию и снижению веса»
-Автор курсов по оздоровлению и снижению веса, которые помогли более 45000 женщин
-Основатель 🌸ЦVЕТИclub🌸 женское сообщество по изменению себя
Если вы:
•Хотите измениться и видеть другое отражение в зеркале
•Потеряли мотивацию и не знаете с чего начать
•Хотите изменить привычки
•Чувствуете, что не хватает энергии и уже без сил
•Не знаете, как изменить питание
•Начинаете, но уже бросаете через неделю, тогда добро пожаловат
1 view
13
2
3 weeks ago 00:03:50 1
Сотни астанчан остались без жилья из-за пожара в шестиэтажке
4 weeks ago 00:07:07 1
Всего ОДНА точка сделает тебя МОЛОДОЙ и КРАСИВОЙ! Простые упражнения, которые изменят твою жизнь!
4 weeks ago 00:02:30 1
КАРТОФЕЛЬНЫЕ СЛОЙКИ С СЫРОМ \ Как сделать слойки \ Вкусные слойки
1 month ago 00:01:01 1
Пётр Мамонов - зачем жить когда всё есть? #мотивацияивдохновение #мотивация #цитаты #цитатыосмысле
1 month ago 01:33:24 2
Сборник Эксклюзивов 2024 – Уральские Пельмени
1 month ago 00:27:37 1
ЭКСКЛЮЗИВ: Почему Путин все еще жив. Как работает служба безопасности президента ФСО | ДОСЬЕ
1 month ago 00:08:06 1
Как избавиться от папиллом и бородавок за ОДНУ ночь?👀
1 month ago 00:21:15 1
Система Кадочникова: семинар А.А. Кадочникова в Екатеринбкрге – 4.
2 months ago 00:29:25 1
Галина Тимченко : Я воюю не против Путина, я воюю за своих читателей
2 months ago 01:01:28 1
АЙСБЕРГ ПО ЧЕЛЯБИНСКОЙ ОБЛАСТИ
2 months ago 00:03:22 1
Полина Гагарина - Кукушка (OST Битва за Севастополь)
2 months ago 00:33:43 2
Мастер-класс Сумочка из Бусин в форме Сердца ❤️/Сумочка для Кейса с наушниками/Tutorial beaded bag
2 months ago 01:31:03 1
МОРЩИНЫ и отёки ОБЛАСТИ ЛБА. Клубная встреча Ревитоники.
2 months ago 00:12:11 2
Вам за 50? Тогда делайте планку каждый день и эффект вас удивит (Всего 1 минута)
2 months ago 00:47:09 1
Орёл и Решка. НЕИЗВЕДАННАЯ ЕВРОПА. #9 Фарерские острова
2 months ago 00:58:28 8
ХОДОРКОВСКИЙ против ПАСТУХОВА: Трамп и Зеленский: что стоит за конфликтом. Что получит Путин
2 months ago 00:10:21 3
СКОРОСТЬ ТРАНСМУТАЦИИ. ТРАНСМУТИРУЮЩАЯ ЭНЕРГИЯ ПРОЙДЕТ ВЕЗДЕ, где есть внутри нас низкая энергия
2 months ago 00:11:10 1
Silk Road Mountain Race – Самая сложная Велогонка в Мире. Еду на SRMR 2025
2 months ago 00:05:09 15
Последнее стихотворение Тхить Нят Ханя, дзэн-буддийского монаха. Читает Вадим Демчог.
2 months ago 00:11:11 7
Эль-Эскориал - пантеон испанских королей, дворец, монастырь, библиотека
2 months ago 03:27:49 1
Правее Гитлера (запрещённого на территории РФ)
2 months ago 01:05:25 1
Зверь и ангел
2 months ago 00:44:58 2
Tom Clancy’s The Division - Кооператив - Производство напалма, Хезер Лау - Прохождение игры [#17]
3 months ago 00:02:44 1
Филе хека запечённое в сметанно-сырном соусе с овощами!