Медвежий ползание – марш на месте

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с четвереньков. Поднимитесь на руки и пальцы ног, согнув колени и оторвавшись от земли. Потренируйтесь выполнять ползание на руках и ногах, оставаясь на месте. Оставайтесь сильными и устойчивыми в плечах на протяжении всего упражнения. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #Взрослый #Продвинутый #Руки #Равновесие_проприоцепция #Корпус_и_таз #Независимый #Без_оборудования #Плечо #Сила