КАК ВНОВЬ ПОЛЮБИТЬ ДРУГ ДРУГА ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ МАЛЫША? ЙОГА ДЛЯ СБЛИЖЕНИЯ
Меня и мой канал теперь можно поддержать и получить приятные подарки:
💰 из России — через сервис Boosty:
💰 из-за рубежа — через функцию «Спонсорство» в YouTube:
Глубокие прикосновения, крепкие объятия, дыхание в унисон, расслабление тела… Что объединяет эти четыре вещи? Ответ прост: сближение партнеров. Наверняка каждый после рождения ребенка сталкивался с выгоранием и отчужденностью в отношениях, браке. В этом видео мы с моим мужем Родионом покажем 4 упражнения, которые необходимо делать парам, потерявшим крепкую связь в отношениях после рождения ребенка. Приятного просмотра!
Мой блог -
Мой канал телеграм -
Мой сайт -
Таймкоды:
0:00 - В этом видео
0:30 - Упражнение №1: метод Фельденкрайза
1:00 - Что нужно делать?
1:45 - Что важно учесть?
2:41 - Действие упражнения №1
3:42 - Упражнение №2: глубокие прикосновения
4:21 - Что нужно делать?
5:55 - Что важно учесть?
7:00 - Как перейти к грудной клетке?
7:29 - Сколько повторений нужно делать?
7:45 - Эффект глубоких прикосновений
8:10 - Ещё один способ проработки грудных мышц
9:16 - Упражнение №3: крепкие объятия
9:57 - Эффект от упражнения
10:10 - Что нужно делать?
10:34 - А как обнимать мужчину?
11:28 - Что можно добавить к этому упражнению?
11:57 - Медвежьи объятия
12:40 - Что важно учесть?
13:31 - Упражнение №4: дыхание в унисон
14:42 - Как правильно набирать вдох и выдыхать?
15:28 - Показываем на практике
17:01 - Выводы
Привет! Я Полина Кацман Грин — специалист по когнитивному и физическому развитию младенцев. Работаю по методу Фельденкрайза - это особый подход к движениям, главной целью которого является развитие ребёнка через осознание способностей собственного тела.
Благодаря этому методу можно решить очень широкий спектр проблем: нарушения осанки, ползание, последствия послеродовых травм, развитие моторики, страх перед движением, развитие сенсорных систем и так далее.
Преимущества этого метода заключаются в том, что упражнения абсолютно безболезненны для ребенка и нетравматичны.
Обучалась в университете First step в Израиле, в котором уже на протяжении 30 лет выпускаются такие специалисты как я.
На основании своих знаний создаю пособия и курсы для молодых родителей, которые помогают им в уходе за малышом в первый год жизни.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы узнать больше о развитии детей.
#рождениеребенка #родители #ПолинаГрин
1 view
278
77
4 weeks ago 00:10:40 1
По всему миру происходит НЕЧТО странное!
4 weeks ago 00:22:33 1
«Время героев». Татьяна Таёкина
4 weeks ago 00:15:09 1
САМАЯ ОПАСНАЯ ПОСУДА! Рейтинг посуды для приготовления и хранения: Тефлон, Чугун, Фольга, Пластик
4 weeks ago 00:01:20 1
ИНОСТРАНЦЫ СМОТРЯТ ЭТО ВИДЕО СНОВА И СНОВА: НЕ В СИЛАХ ПОНЯТЬ КАК ЗА 1 МИНУТУ МОЖНО РАЗОБРАТЬ МАШИНУ
4 weeks ago 00:16:51 1
Почему я такой БЕРЕЖЛИВЫЙ?
4 weeks ago 00:35:03 1
Видео для мужчин. Почему женщине с тобой плохо?
4 weeks ago 00:17:51 1
Шавкат Мирзиёев принял верительные грамоты послов Венгрии, Ирана, Чехии, Омана и Алжира
4 weeks ago 00:02:45 1
Рожденным на Свет
4 weeks ago 00:17:13 1
ЭКОНОМИКА УКРАИНЫ: Что было до войны и что останется после?
4 weeks ago 01:01:35 1
Здоровая щитовидная железа это просто! Гипотиреоз, аутоиммунные, гипертиреоз.
4 weeks ago 00:28:07 1
Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии
4 weeks ago 00:22:08 1
Тайная история цветных революций и переворотов за 22 минуты
4 weeks ago 00:15:06 1
БЕЗ ЭТОГО твой бизнес ПРОВАЛИТСЯ! | Оскар Хартманн
4 weeks ago 00:26:19 1
Как человек научился адаптироваться ко всему? // Дробышевский. Человек разумный
4 weeks ago 01:05:37 1
29; cooking with Katniss | разговоры по душам | классический плов в сковороде
4 weeks ago 01:51:45 1
Татьяна Черниговская: Почему мы никогда не узнаем правду о реальности?
4 weeks ago 00:24:18 1
Как работают расстановки ? Убрать денежные блоки и выйти на высокий уровень жизни. Юлия Хадарцева
4 weeks ago 01:00:31 1
Как Быстро Вылечить Инсулиновую Резистентность и Метаболический Синдром!
4 weeks ago 00:03:44 1
АКШАЯ ТРЕТИЯ. Лучший день в году для любых начинаний
4 weeks ago 00:08:52 1
Mercedes представил революционную технологию
4 weeks ago 01:00:07 1
Абхазия | Путешествие 2021 | Большой выпуск
4 weeks ago 00:51:59 1
Каспар Хаузер / Главная тайна Европы / Уроки истории / МИНАЕВ
4 weeks ago 00:10:26 1
ЗАПАХ в холодильнике. Как избавиться?
4 weeks ago 00:21:14 1
В чем практичность философии? Фрагмент встречи с Еленой Сикирич и Андреем Грошевым