Школа Ицюань-205 / Yiquan School / Внутренняя работа в стопах / Живое Куа / Слушание усилий

Как формируются усилия в стопах в столбах и Шили. Живая поясница и бёдра (Куа). Плавающий центр тяжести. По материалам семинара в Москве мастера Яо Ченжуна в 2013 году. Таймкод: 00:25 Как формируются усилия в стопах в Шили 00:58 Как протестировать эти усилия в Шили 01:30 Поясница и формирование Куа в столбах и Шили 04:15 Важность упругой связи: голова - стопы 04:50 Есть ли особые требования к промежности 06:20 Куа - живое соотношение бёдер и поясницы 06:50 Как формируются усилия в стопах в столбах 09:22 Что делать если возникает боль (усталость) в стопах 09:57 Центр тяжести должен плавать 10:33 Слушание внутренней работы в столбе ⛩ Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. 📌 Ицюань Туйшоу: