Короткий комплекс МФР на все тело, когда нет много времени. Техники самомассажа на расслабление тела

Мой инстаграм Мои курсы тренировок МФР. Грамотный самомассаж программа-грамотный-самомассаж/ Плоский живот и здоровая спина комбо-пилатес-стретчинг-мфр-копирова/ Стретчинг Интенсив стретчинг-интенсив/ Пилатес Продвинутый уровень с оборудованием пилатес-интенсив/ Благодарю за предоставление зала для съемки ФК Адреналин