Утренний воркаут

Сегодня хочу поделиться одним из вариантов своего утреннего воркаута. Я выполняю ее натощак, после душа, выпив пару стаканов чистой воды. Это полноценная тренировка, а не утренняя зарядка. Но и эффект от такого утро-ворка потрясающий! Попробуйте!