КАК тренироваться, если ЗАБОЛЕЛО ПЛЕЧО?

Купить свитшот Baki от METAMORPH CREW ПО ССЫЛКЕ 👇👇👇 Друзья, современная реабилитология учит нас, что движение лечит лучше всего. Поэтому, когда Коля повредил плечо, сначала мы расстроились, а затем продумали подробный план как сохранить подвижность и даже с прогрессировать не останавливая подготовку к соревнованиям. Спойлер: у Коли все прошло и более 2-х месяцев ничего не беспокоит 👍 Подписывайтесь в соц сетях 🤜🤛: Мой сайт: программы, мерч, консультации, онлайн-ведение Мой Instagram: Мой Telegram канал со свежей эксклюзивной информацией и прямыми эфирами: 00:00 - Разминка-реаблитация для плеча 11:00 - Y-отведения на дельты 15:37 - Причина травмы - казахская свадьба 19:26 - Комфортные жимы 32:00 - Забивочка на грудные и трицепс 39:00 - Можно ли отрывать голову на жи