Гибкая спина БЕЗ БОЛИ❌ за 10 минут в день. Секретные методики растяжки от мастера спорта
Сохраняй легкую домашнюю тренировку, которая займет всего 10 минут, снимет напряжение ст спины и подарит ощущение легкости сразу после выполнения 🦋
Не забудь поставить 👍🏻 и написать «Спасибо» , если нравятся такие комплексы ❤️
Ещё больше тренировок, которые заменят тебе руки массажиста и уберут боли в спине, шее и избавят от холки , ты найдёшь в курсе «Королевская осанка», который занимают всего 30-минут и подходят для любого возраста.
Программа составлена при участии остеопата, врача реабилитолога, тренера ЛФК🧘♀️
А самое крутое, что те кто прошли курс на осанку пишут, что он стоит слишком дешево. И это - лучшие вложение денег в себя и свое здоровье✨
Регистрации в лист одичания на курс уже открыта по ссылке 👉🏻
🚩Старт продаж уже 18 сентября, старт курса 2 октября
А также попробуй наши другие фитнес-курсы:
1️⃣ «Секре
1 view
213
47
2 months ago 00:06:47 3
Йога для растяжки спины
2 months ago 00:06:51 1
“За 10 дней спина стала как у 18 летнего монаха, позвоночная грыжа рассосалась, словно её не было“
2 months ago 00:05:29 1
Лучшее упражнение для спины и осанки омолодит спину за 1 минуту!
2 months ago 00:21:16 1
УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО
2 months ago 00:27:20 1
Упражнения с гимнастической палкой / Полный комплекс / Exercises with a gymnastic stick
2 months ago 00:16:23 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК?!
2 months ago 00:19:46 1
Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!
2 months ago 00:10:15 1
10 МИН РАСТЯЖКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - без упражнений стоя, для всего тела
2 months ago 00:30:59 13
СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ
3 months ago 00:08:11 1
ЖЕВОДАНСКИЙ ЗВЕРЬ ( ЛЮДОЕД) - История настоящего оборотня!
3 months ago 00:17:20 1
Оздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночника
3 months ago 00:20:49 1
🤍 ТРЕНИРОВКА НА БАЛАНС. Упражнения на развитие ЧУВСТВА РАВНОВЕСИЯ&ОСОЗНАННОСТИ В ТЕЛЕ — Stretch Me
3 months ago 00:44:26 2
ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О «ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ» упражнений и «НЕЙТРАЛЬНОМ» положении позвоночника?
3 months ago 00:12:35 1
10 Простых Упражнений Для Красивых Рук и Упругой Груди
3 months ago 00:13:16 1
Расслабляющая гимнастика ОТ БЕССОННИЦЫ
3 months ago 00:12:14 4
КРАСИВАЯ ОСАНКА ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ | Тренировка для укрепления мышц спины дома | 22x22
3 months ago 00:23:33 1
Как я в 69 лет развиваю мышцы рук, спины, ног, а также улучшаю эластичность кожи и тканей:Для женщин
3 months ago 00:21:52 114
Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК
3 months ago 00:07:43 1
Растяжка для начинающих на каждый день / Стретчинг
3 months ago 00:06:08 1
Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ за 5 минут! Как растянуть ПОДЪЕМЫ? Урок на стопы с Кристиной Мацкевич
3 months ago 00:28:24 1
Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку
3 months ago 00:23:26 1
Гибкая спина. Комплекс упражнений от балерины Михайловского театра Натальи Тарасовой
3 months ago 00:23:41 1
Упражнения для здоровой и гибкой спины в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих
3 months ago 00:12:54 1
Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих