Растягиваем квадратные мышцы поясницы и косые мышцы пресса! Работаем над рельефом Вашего пресса🤸🏼♂️🤸🏼♂️
Выполняя наклоны в сторону мы способствуем лучшему кровоснабжению живота и спины. Помогаем избавиться от лишнего жира на животе☝🏻, улучшаем рельеф пресса и делаем более функциональной вашу поясницу.
1 view
1
2
4 weeks ago 01:06:44 1
Стретчінг+МФР з акцентом на ноги/розтяжка для рослаблення м’язів/ stretching relax
4 weeks ago 00:24:28 13
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 weeks ago 00:23:30 1
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
4 weeks ago 00:20:36 1
Растяжка на все тело за 20 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях
4 weeks ago 00:31:36 1
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления — всё из-за ЭТОЙ мышцы