Главное Упражнение Для Работы с Эмоциями - Эмоциональная Грамотность - Крепость (Эпизод 6)

Если вы безграмотны, то вы не можете писать и читать. Если грамотны, то можете. Так, когда появляются эмоции, если вы эмоционально неграмотны, вы не можете читать и писать, вы не можете считать ваши эмоции, вы посмотрите на них и дадите очень сырые, не распространенные описания эмоций, вы не будете в состоянии рассказать о них подробно, все ваши чувства слипаются в одну кучу, в один комок. Когда вы грамотны, вы легко считываете ваши эмоции и можете их прописать. То есть, вы буквально более грамотны. Вы способны более детально описать то, что чувствуете. Если человек находился в травмирующей среде, у него были травмирующие отношения или детство, то со временем он станет более эмоционально безграмотным. Это закономерно с точки зрения выживания. Если слишком много эмоций, а они болезненны при травме, из-за тяжелой ситуации… Человек усваивает безграмотность, чтобы пережить стресс. В этом видео вы узнаете: что такое эмоциональная грамотность, как работать с эмоциями, как понимать эмоции, зачем нужен эмоциональный интеллект. Упражнения на развитие эмоциональной грамотности - Ричард Грэннон, мастер-практик НЛП (нейро-лингвистического программирования), страстно желает помочь людям защитить себя, встать на ноги и, наконец, освободиться от нарциссического насилия. Ричард учился в Астонском университете, где изучал психологию и стажировался у Ричарда Бэндлера, соавтора нейро-лингвистического программирования. Большая часть специфического интереса Грэннона к нарциссическому насилию изначально проистекала из личных отношений — он уже был свидетелем этого раньше и мог сказать, что что-то в отношениях было неправильно, но не мог точно определить это. Только благодаря своей психологической подготовке он начал распознавать шаблоны нарциссического насилия. Канал Ричарда - Получите курс защиты психического здоровья “Крепость“ бесплатно за подписку на наши обновления -